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胃不好的人怎么吃火锅?小郡肝串串火锅加盟商认为应遵循什么原则?

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胃不好的人怎么吃火锅?小郡肝串串火锅加盟商认为应遵循什么原则?

发布日期:2018-12-26 作者: 点击:

小郡肝串串火锅加盟商认为胃不好的人吃火锅应遵循1、时间要控制。有的人一吃就是几个小时,甚至通宵达旦,肯定是不行的,这样会使胃液、胆汁、胰液等消化液不停地分泌,腺体得不到正常的休息,导致胃肠功能紊乱而发生腹痛、腹泻。肠胃不好的人吃火锅建议不要超过半小时。建议吃八成饱就停下来,宁可剩下也不能伤自己的胃。

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2、吃完火锅饮些清茶、吃些水果。吃完火锅后,大都处于积食的状态,为促进消化,建议半小时后饮杯清茶。另外,吃完火锅后应多吃些水果,因为水果性凉,具有良好的消火作用,可有效防止口腔疾病。不过,吃完火锅不宜马上吃水果,也应该在吃火锅三四十分钟后再吃。

3、吃火锅前喝点酸奶护胃。吃火锅前喝点酸奶能有效保护胃肠黏膜。因为酸奶含有有利于胃肠道保护的乳酸菌,可以预防并治疗便秘、腹泻、腹痛等消化道疾病。

而且,酸奶中 还含有一种被称之为磷脂类的特殊化学物质,能够在胃黏膜表面形成一个很厚的疏水层,用以抵抗酒精等各种外来因子对胃黏膜的侵蚀,从而起到保护胃黏膜的作用。所以,胃不好的人,吃火锅前不妨喝点酸奶“护胃”。

4、不宜趁热吃。过热饮食对胃伤害很大的,会烫伤胃粘膜,使胃粘膜保护作用降低,还能使胃粘膜血管扩张,可导致胃粘膜出血。所以,火锅不要趁热吃,可以等温度稍微降下来一些再吃。小郡肝串串火锅加盟商认为饮食的温度以“不烫不凉”为度,一般保持在40~50摄氏度为宜。


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关键词:小郡肝串串火锅加盟

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